15 lat

pewnie ze nie noraamlnie patrzac to nawet przecietny mocno ale chlopak ma dopiero 15 lat a na taki wiek to wynik bardzo dobry

Wiek 15 lat Wzrost 189 cm Waga 78 kg Na klate 94 kg MC ponad pół roku temu 120 kg (boje sie o stawy i nie podnoszę) 8-)

Wiek - 15 lat

trening juz masz u gory ktory stosowalem !! a teraz tak: mam 15 lat, 188 cm wzrostu, 87 kg !! cwicze okolo 5-6 miesiecy !! przeciwskazan lekarskich nie mam !! dietke jako tako staram sie stosowac: czyli tunczyk, 2 ryzu, 1 mleko, jugurcik, twarog, zero masla, od czasu do czasu jajka, nieraz troche platkow !! a teraz chcem wspomoc sie whey pure [...]

Ja mam 15 lat ćwiczę od 6 miesięcy: klata na wdechu:106 biceps:34 udo:56 łydka:38

No więc staż to około 6 miesięcy. Diety narazie nie mam, ale mam zamair coś ułozyć.Wiek 15 lat.

Mam identycznego kut*sa jak ten z pierwszej fotki.Nie no żartuje,nie mogłem się powsrzymać.Co do kolegi powyżej to racja,w wieku 15 lat to ja już byłem rok po pierwszej lasceMoże puźniej dojrzewasz,nie wiem może dlatego nie kręcą cie jeszcze pornole?Masz włosy łonowe,i zarost na twarzy?To że naplet boli to normalka,strasznie wrażliwa tkanka go [...]

Kwestia indywidualna, każdy rośnie inaczej nie ma reguły. Ja np. bardzo szybko poszedłem w górę i w wieku 14-15 lat miałem 186 cm, do 18 roku życia doszło jeszcze 2 cm i już na szczęście przestałem rosnąć. Z kolei kilku znajomych, do czasu szkoły średniej, było bardzo niskich i przez te 3-4 lata ich wyciągnęlo do góry tak że mają ode mnie kilka cm [...]

Jestem zdeterminowany, bo wiem , że czas mi ucieka :P nie mam 15 lat , jestem ledwo po dwudziestce :P a na zaczynanie sportów walki to już trochę późno :) dlatego takie dylematy z mojej strony odnośnie marnowania czasu i efektywności treningów. Niestety nie mogę łączyć treningów w różnych klubach ze względu na marny budżet studenta. A szybsze [...]

[...] , jak już to zrób tak raz , 2 razy w 8 tygowniowym cyklu masowym ,zeby zaskoczyc mięsnie ale nie rób tego cały czas bo sie z*a*j*e*b*i*e*s*z jeszcze w twoim wieku , 15 lat to ty człowieku pewnie nie ćwiczysz nawet roku , weź się chłopie lepiej za normalny dzielony i nie wydziwiaj bo se kuku zrobisz a jak tak ci brak oryginalności w trenigu [...]

15 lat max to chyba 45 kg, nie pamietam dokładnie

O to byliście dobrzy Ja mając 15 lat i rozpoczynając przygode z siłką zaczynałem od 25 kg . Stare czasy i siłownia "muza" rok 1992-93 .

15 lat 55kg 3razy ważyłem wtedy 66kg

Ja w wieku 15 lat 50 kg

jak pierwszy raz trzymalem sztange to 20 kg x2, wiek jakos 14lat, kilka miesiecy na pompkach i w wieku 15 lat, 30kg na serie. Wtedy jeszcze nie wyciskalem, bo nie bylo ciezaru:):)

15 lat napoczatku 60kg a teraz po 2 miesiacach cwiczen 80kg

15 lat pierwszy raz 47 kg, po miesiącu 62,5 kg - ehh ma się te notatki

15 lat 80kg.

1x42kg w wieku 15 lat

Domyślam się. Myślę - mam konto na sfd a tam tysiące ludzi - zapytam. Zapomniałem hasła (konto od około 15 lat) wiec z rozpędu założyłem nowe. DR 650 jest ciekawą propozycją. Musze się przymierzyć. Co jeszcze mam do wyboru pod 190cm wzrostu?